Bezsenność technologiczna - co to jest
Od jakiegoś wskazuje się na istnienie nowej jednostki chorobowej - bezsenność technologiczna. Pojęcie brzmi tak niesłychanie odlegle, że nawet nie zastanawiamy się, co znamionuje i czy nas dotyczy. Jednakże okazuje się, iż to problem o wymiarze ogólnospołecznym, wręcz ogólnoświatowym. A w szczególności dotyczy społeczeństw, które w poważnym obrębie są zinformatyzowane i używają innowacyjnych…
Lubiane i sprawdzone sposoby na odporność
Gdy za oknem chlapa, śnieg, mróz lub paskudny marznący deszcz zazwyczaj łapiemy depresję i nie czujemy się zbyt dobrze. Zła aura wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, lecz głównie na zdrowie. Znużenie, katar, infekcje to częste przypadki pojawiające się w okresie od jesieni do wiosny. Szczególnie w ostatnim czasie, podczas gdy świat zmaga się z inwazją chorób wirusowych, w tym z pandemią koronawirusa, niestety w zwiększonym stopniu jesteśmy narażeni na nadwyrężenie naszej odporności. Niemniej jednak w absolutnie nie można się ustępować. Układ odpornościowy człowieka to niezwykle sprytna i sprawnie działająca machina. Jeśli tylko nie cierpimy na jakiekolwiek specyficzne odmiany chorób immunologicznych, możemy w prosty i nawet przyjemny sposób pobudzać swój własny system do podniesienia poziomu odporności. Jedyną zasadą, której powinniśmy bezwarunkowo przestrzegać jest zwyczajnie systematyczność i konsekwencja w działaniu. Jakie wobec tego sposoby można spożytkować, by podnieść odporność swojego organizmu?…
Psychologia – studia i co dalej?
Pięcioletnia edukacja na kierunku psychologia daje szerokie perspektywy pracy zawodowej. Niektórzy jednak wolą nadal kształcić swoje umiejętności, wybierając dalszą ścieżkę edukacji. Jedną z opcji są studia podyplomowe. Czy warto zgłębiać swoją wiedzę w wybranym wcześniej kierunku?…
karnawałowe szaleństwo, czyli o szykowaniu się do imprezy słów kilka.
Karnawał to czas wystrzałowej rozrywki, feria kolorów, cekinów oraz fruwających podczas tańca falban. Mimo że oficjalna parada karnawałowa w Rio de Janeiro została kolejny raz anulowana, szczęśliwie w naszym mieście mieszkańcy nadal potrafią i pragną się dobrze bawić. Świadczy o tym rozliczna propozycja bali karnawałowych, organizowanych przez hotele, czy restauracje. Każdy znajdzie coś dla siebie spośród imprez o bogatej tematyce. Pozostaje do rozwikłania sprawa własnej stylizacji, a tu nie ulega wątpliwości: kobietom bez trudu to nie przychodzi.…
Czytaj więcej: karnawałowe szaleństwo, czyli o szykowaniu się do imprezy słów kilka.
Tornado - niszczycielska siła przyrody
Niedawno wszystkie massmedia obiegły przerażąjące zdjęcia z okropnych zdarzeń w Stanach Zjednoczonych . Aż w sześciu stanach przeszły gigantyczne trąby powietrzne, które wprost zmiotły z powierzchni ziemi całe tereny miejskie. Ocenia się, że w następstwie ogromnej intensywności trzydziestu tornad, które szalały na obszarze głównie stanu Kentucky mogło zginąć ponad 100 osób, a ilość rannych obliczana jest na blisko tysiąc. Ponad pięćset tysięcy osób zostało bez dostępu do prądu. 10-tysięczne miasto Manfield w Kentucky zostało totalnie zrównane z ziemią. Zniszczone zostały szkoły, domy, fabryki oraz magazyny. Pozostał tylko gruz. Chociaż dalej trwają działania ratunkowe i likwidowanie krzywd, ciąg tornad, które przeszły 10 i 11 grudnia 2021 roku została obwołana przez prezydenta USA, Joe Bidena jako „prawdopodobnie największy kataklizm w historii USA”.…
Jak wychowywać dzieci w czasach covid-19
Wychować, przechować, czy schować? Inaczej kilka uwag o zajmowaniu się dzieci w czasach pandemii koronawirusa.Pandemia koronawirusa, to sytuacja dla nas wszystkich dokuczliwa jak również zatrważająca. Od dwóch lat jesteśmy bombardowani danymi, a nasze życie społeczne opiera się już nie na zasadach savoir vivre, ale na obostrzeniach i reżimie sanitarnym. Jednakowoż ufajcie mi, jest w tym wszystkim jeszcze coś bardziej problamatycznego niż tylko unikanie zarażenia. Cokolwiek, co nie traktuje wyłącznie nas, dorosłych. Bowiem odnosi się do przyszłych pokoleń, do naszych dzieci i konsekwencji ich wychowywania w okresie pandemii Covid-19.…
Sitte.pl wspiera akcję „przeMoc w rodzinie”
Przemoc w rodzinie. Do niedawna temat, o którym nikt nie chciał głośno mówić. Konsternacja, brak zrozumienia, samolubstwo lub rozmyślanie schematami. Lepiej jest zamykać oczy na prawdziwe problemy, zwłaszcza, gdy wydaje się, że nas nie dotyczą. Przemoc w rodzinie jest tematem ogólnospołecznym. Jej przyczyny są do głębi zakorzenione w często powiązanych ze sobą przyczynach ekonomicznych, psychologicznych, lub kulturowych. Lekceważenie przemocy w rodzinie, deficyt czynnego wsparcia ze strony społeczeństwa czyni, że problem stale się intensyfikuje i powoduje nieodwracalne krzywdy.To w związku z tym Stowarzyszenie Inicjatywa Obywatelska „Pro Civium” rozpoczęło projekt „przeMoc w rodzinie”, która nie tylko kieruje uwagę na istnienie tematu przemocy w rodzinie, lecz głównie pokazuje drogę poszukiwania pomocy dla rodzin dotkniętych przemocą.…
Gdzie jechać na ferie zimowe?
Jak co roku, gdy zaczyna się zima pojawia się nieustannie to samo pytanie, dokąd można wyruszyć ferie zimowe. Nie ulega kwestii, że przerwa trwa aż dwa tygodnie, należy w takim razie dobrze zaplanować ten czas, aby nikomu w rodzinie nie nudziło się, a czas spędzony był w aktywny i fascynujący sposób. Jak więc zaaranżować ferie zimowe, gdzie wyjechać z dziećmi, by w pełni wykorzystać z czasu wolnego?…
Ergonomia przestrzeni oraz psychiki
Aspektem naszego życia, poczucia wygody, zadowolenia, a głównie dobrej kondycji psychicznej jest przestrzeń, w której żyjemy. Odpowiednio zaaranżowana przestrzeń w mieszkaniu, w miejscu pracy to wymóg harmonijnego życia. W poniektórych miejscach rozpoznajemy ulga i odetchnięcie, w innych zaś czujemy się przygnębieni i wyczerpani. Dzieje się tak za sprawą naszej wielozmysłowości, przez wzgląd której odbieramy środowisko. Zmysły wzroku, zapachu, dotyku są dla nas pomostem pomiędzy tym, co w świecie fizyczne, a tym co duchowe i ontologiczne.…
Jakim sposobem mądrze opracować swoje postanowienia noworoczne?
Zbliża się nowy rok i raczej większa część z nas podejmuje się spuentowania ostatnich dwunastu miesięcy. Okazuje się, że w mniejszym stopniu rozmyślamy o naszych sukcesach, a zdecydowanie więcej rozpamiętujemy porażki, niezrealizowane marzenia i problemy. Zwłaszcza zaś myślimy o niedotrzymanych obietnicach z lat poprzednich. O ile zapoczątkowanie następnego roku dla wielu jest ważne i wręcz stymulujące do podjęcia nowych wyzwań, to okazuje się w większości przypadków, że po upływie miesiąca lub dwóch chęć do przemian zmniejsza się albo niknie zupełnie. Wedle ostatnich badań społeczność ujawniają tendencję do zarzucania swoich noworocznych postanowień w ciągu siedmiu tygodni - to niewiarygodnie krótki czas. Zastanówmy się przeto, co może być przyczyną tak rychłego porzucania swoich postanowień noworocznych i jak temu sprostać.…
Czytaj więcej: Jakim sposobem mądrze opracować swoje postanowienia noworoczne?
Nowoczesna balustrada - trend i bezpieczeństwo
Dla wielu z nas ostatnie lata były dosyć dotkliwe. Jednak okazało się, że Polacy są jednakowoż przewidującym i przedsiębiorczym narodem. Otóż niestałość na rynku ekonomicznym, niekorzystne oferty lokat bankowych jak również racjonalne myślenie o zabezpieczeniu się na przyszłość doprowadziły, że w branży budowlanej nastał następny boom. Budowa nowego domu okazała się nie tylko potrzebą polepszenia warunków mieszkalnych, ale dodatkowo konieczną i rentowną inwestycją.…
Czytaj więcej: Nowoczesna balustrada - trend i bezpieczeństwo