W wolnym czasie

Od jakiegoś wskazuje się na istnienie nowej jednostki chorobowej - bezsenność technologiczna. Pojęcie brzmi tak niesłychanie odlegle, że nawet nie zastanawiamy się, co znamionuje i czy nas dotyczy. Jednakże okazuje się, iż to problem o wymiarze ogólnospołecznym, wręcz ogólnoświatowym. A w szczególności dotyczy społeczeństw, które w poważnym obrębie są zinformatyzowane i używają innowacyjnych…

Czytaj więcej: Bezsenność technologiczna - co to jest

Gdy za oknem chlapa, śnieg, mróz lub paskudny marznący deszcz zazwyczaj łapiemy depresję i nie czujemy się zbyt dobrze. Zła aura wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, lecz głównie na zdrowie. Znużenie, katar, infekcje to częste przypadki pojawiające się w okresie od jesieni do wiosny. Szczególnie w ostatnim czasie, podczas gdy świat zmaga się z inwazją chorób wirusowych, w tym z pandemią koronawirusa, niestety w zwiększonym stopniu jesteśmy narażeni na nadwyrężenie naszej odporności. Niemniej jednak w absolutnie nie można się ustępować. Układ odpornościowy człowieka to niezwykle sprytna i sprawnie działająca machina. Jeśli tylko nie cierpimy na jakiekolwiek specyficzne odmiany chorób immunologicznych, możemy w prosty i nawet przyjemny sposób pobudzać swój własny system do podniesienia poziomu odporności. Jedyną zasadą, której powinniśmy bezwarunkowo przestrzegać jest zwyczajnie systematyczność i konsekwencja w działaniu. Jakie wobec tego sposoby można spożytkować, by podnieść odporność swojego organizmu?…

Czytaj więcej: Lubiane i sprawdzone sposoby na odporność

Karnawał to czas wystrzałowej rozrywki, feria kolorów, cekinów oraz fruwających podczas tańca falban. Mimo że oficjalna parada karnawałowa w Rio de Janeiro została kolejny raz anulowana, szczęśliwie w naszym mieście mieszkańcy nadal potrafią i pragną się dobrze bawić. Świadczy o tym rozliczna propozycja bali karnawałowych, organizowanych przez hotele, czy restauracje. Każdy znajdzie coś dla siebie spośród imprez o bogatej tematyce. Pozostaje do rozwikłania sprawa własnej stylizacji, a tu nie ulega wątpliwości: kobietom bez trudu to nie przychodzi.…

Czytaj więcej: karnawałowe szaleństwo, czyli o szykowaniu się do imprezy słów kilka.

Wychować, przechować, czy schować? Inaczej kilka uwag o zajmowaniu się dzieci w czasach pandemii koronawirusa.Pandemia koronawirusa, to sytuacja dla nas wszystkich dokuczliwa jak również zatrważająca. Od dwóch lat jesteśmy bombardowani danymi, a nasze życie społeczne opiera się już nie na zasadach savoir vivre, ale na obostrzeniach i reżimie sanitarnym. Jednakowoż ufajcie mi, jest w tym wszystkim jeszcze coś bardziej problamatycznego niż tylko unikanie zarażenia. Cokolwiek, co nie traktuje wyłącznie nas, dorosłych. Bowiem odnosi się do przyszłych pokoleń, do naszych dzieci i konsekwencji ich wychowywania w okresie pandemii Covid-19.…

Czytaj więcej: Jak wychowywać dzieci w czasach covid-19

Jak co roku, gdy zaczyna się zima pojawia się nieustannie to samo pytanie, dokąd można wyruszyć ferie zimowe. Nie ulega kwestii, że przerwa trwa aż dwa tygodnie, należy w takim razie dobrze zaplanować ten czas, aby nikomu w rodzinie nie nudziło się, a czas spędzony był w aktywny i fascynujący sposób. Jak więc zaaranżować ferie zimowe, gdzie wyjechać z dziećmi, by w pełni wykorzystać z czasu wolnego?…

Czytaj więcej: Gdzie jechać na ferie zimowe?

Aspektem naszego życia, poczucia wygody, zadowolenia, a głównie dobrej kondycji psychicznej jest przestrzeń, w której żyjemy. Odpowiednio zaaranżowana przestrzeń w mieszkaniu, w miejscu pracy to wymóg harmonijnego życia. W poniektórych miejscach rozpoznajemy ulga i odetchnięcie, w innych zaś czujemy się przygnębieni i wyczerpani. Dzieje się tak za sprawą naszej wielozmysłowości, przez wzgląd której odbieramy środowisko. Zmysły wzroku, zapachu, dotyku są dla nas pomostem pomiędzy tym, co w świecie fizyczne, a tym co duchowe i ontologiczne.…

Czytaj więcej: Ergonomia przestrzeni oraz psychiki

Zbliża się nowy rok i raczej większa część z nas podejmuje się spuentowania ostatnich dwunastu miesięcy. Okazuje się, że w mniejszym stopniu rozmyślamy o naszych sukcesach, a zdecydowanie więcej rozpamiętujemy porażki, niezrealizowane marzenia i problemy. Zwłaszcza zaś myślimy o niedotrzymanych obietnicach z lat poprzednich. O ile zapoczątkowanie następnego roku dla wielu jest ważne i wręcz stymulujące do podjęcia nowych wyzwań, to okazuje się w większości przypadków, że po upływie miesiąca lub dwóch chęć do przemian zmniejsza się albo niknie zupełnie. Wedle ostatnich badań społeczność ujawniają tendencję do zarzucania swoich noworocznych postanowień w ciągu siedmiu tygodni - to niewiarygodnie krótki czas. Zastanówmy się przeto, co może być przyczyną tak rychłego porzucania swoich postanowień noworocznych i jak temu sprostać.…

Czytaj więcej: Jakim sposobem mądrze opracować swoje postanowienia noworoczne?

Dla wielu z nas ostatnie lata były dosyć dotkliwe. Jednak okazało się, że Polacy są jednakowoż przewidującym i przedsiębiorczym narodem. Otóż niestałość na rynku ekonomicznym, niekorzystne oferty lokat bankowych jak również racjonalne myślenie o zabezpieczeniu się na przyszłość doprowadziły, że w branży budowlanej nastał następny boom. Budowa nowego domu okazała się nie tylko potrzebą polepszenia warunków mieszkalnych, ale dodatkowo konieczną i rentowną inwestycją.…

Czytaj więcej: Nowoczesna balustrada - trend i bezpieczeństwo

Domy mieszkalne z drewna to tak po prawdzie budowlane puzzle. Wysublimowana technologia, dzięki której powstaje nowoczesny dom przy minimalnym zużyciu produktów budowlanych oraz zoptymalizowanej pracy wykonawców może być konkurencją dla domów budowanych tradycyjnie, to znaczy z betonu komórkowego albo cegły. Z tej przyczyny domy drewniane posiadają spore grono zapaleńców. Konstrukcje z drewna swoją uznanie zawdzięczają istotnym walorom drewna tj. trwałość konstrukcyjna, optymalna izolacja, mała inercja termiczna, dostępność obróbki jak również wysoki walor estetyczny. Z drewna możemy wznosić domy rozmaitej wielkości, o arbitralnej strukturze (w miarę dopuszczalnej przez specyfikacji budowlane) i w rozlicznych technikach związania (na kołki, na sucho, wpusty itp.).…

Czytaj więcej: Drewno vs cegła - domki drewniane

Z nadchodzącą nieubłaganie zimą każdego roku, poniektóre drużyny ogólnobudowlane wykonują zadania wykończeniowe wewnątrz domu. Choć nie jest to zasadą, to pomimo tego należy dom zabezpieczyć przed opadami śniegu, deszczu jak również mrozów, które potrafią zaskoczyć. Czy sensowne jest, by przerywać gruntownie prace na zimę? A może zupełnie nie?…

Czytaj więcej: Budowlana przerwa na czas zimy - czy warto?

Bóle kręgosłupa nie znikają tak szybko jak byśmy tego chcieli.To kręgosłup jest podstawą ciała człowieka, na której jest wspierane wszystko z czego jest zbudowane ciało człowieka. Zdecydowana większość osób posiada już dość duże problemy z kręgosłupem, jednak wiele osób nie zdaje sobie z tego jeszcze sprawy, tymczasem inni umniejszają wagę problemu lub szukają innej przyczyny.…

Czytaj więcej: Bóle kręgosłupa